Escutar o seu coração nem sempre é fácil. Você precisa identificar e transmutar as barreiras internas, os “nãos” que te contam histórias...

Sabe aquela dor de cabeça que acontece “do nada” ou aquela dor de estômago que surge diante de uma experiência de exposição? Ou aquela...

Vivemos em uma cultura que olha muito pras coisas, pro mundo externo. Que estimula as vitórias rápidas, as soluções encantadoras. É uma...

Tem um vídeo na internet de uma monja, a Tenzin Palmo, que ficou famoso há algum tempo. Ela fala sobre como confundimos o apego com amor....

Quando as coisas vão bem, me sinto ótimo. Quando acontecem desafios nos relacionamentos, no trabalho ou no mundo, a culpa é de quem? O...

A vida nao é um mar de rosas, todos nós já sabemos disso. Os objetos, as pessoas, as situações são coloridas com diferentes espectros. É...

Tem momentos na vida que achamos que as coisas são inaceitáveis, depois, mais tarde, perguntamos: “por que não?” Certo dia, estava num...

A ansiedade social gera grande sofrimento. Dificuldade para falar em público, pensamentos excessivos de autocrítica e sintomas físicos...